캐모마일 효능
안녕하세요
오늘은 캐모마일 효능에 대해서
간단히 포스팅해볼께요~
①심신안정
마음이 안정되지 않아 불안하고 초조할 때
혹은 화가 나거나 놀랐을때 캐모마일차를 섭취해주시면
예민해진 신경이 안정되고 불안함 마음을 없애줍니다.
또한 불면증이 있을 때,
베개 속에 말린 캐모마일 잎을 넣어두면
불면증을 해소하는데 도움이 된다고 합니다.
(현대과학에서도 이 효능을 입증하는 연구결과들이 많이 발표되고 있음)
②진통효과
캐모마일을 섭취하면 '글리신'이라는 성분의 분비가 자극되는데,
이 성분은 두통·치통·생리통 등과 같은
통증을 완화해주는 진통 효능이 있습니다.
(단, 아스피린과 함께 섭취하는 것은 매우 좋지 않다고 함)
③소염효과
캐모마일은 염증을 완화해주는 효능이 강력하여
치질 등과 같은 염증 부위에 효과가 좋으며,
화상에 의한 상처의 회복을 촉진시켜줍니다.
(구강염, 인후염 등 다양한 염증에 효능)
④피부트러블 완화
캐모마일은 피부를 진정시키는 효능이 있어
아토피·여드름 등과 같은 피부 트러블을 완화해주는데 좋으며,
건조한 피부를 촉촉하게 개선해줍니다.
(입욕제로 사용하면 효과가 크다)
⑤면역력 강화
요즘 같이 감기에 걸리기 쉬운 환절기에
캐모마일차를 섭취해주시면 면역력이 향상되어 감기를 예방해주며,
설령 감기에 이미 걸렸더라도 초기에 캐모마일을 섭취해주면
감기의 악화를 막을 수 있습니다.
⑥소화장애 완화
캐모마일차는 변비·설사·신경성 위염 등
다양한 소화장애를 예방 및 치료해주는 효능이 있습니다.
캐모마일 효능
