보이차 효능(Puer tea effect) 알아보자

1. 다이어트에 좋다

보이차에 많이 들어있는 갈산이라는 성분은 

체지방이 쌓이는 것을 억제하거나, 분해를 촉진함과 동시에 

식욕까지 억제하는 중요한 역할을 합니다.

다이어트와 병행하여 꾸준히 마시면 상당히 큰 효과를 볼 수 있습니다. 

보이차의 카테킨 성분 또한 에너지 대사와 지방 연소를 촉진하는 효능이 있습니다. 

해당 효능은 여러 연구를 통해 수차례 검증되었습니다.

다이어트의 핵심은 총 섭취칼로리를 조절하는 것입니다. 

총 섭취 칼로리를 조절함과 동시에 보이차를 꾸준히 마셔주면 

매우 큰 효과도 볼 수도 있습니다. 

하지만 총 섭취 칼로리 변화를 주지 않는다면 

보이차를 마신다고 해도 큰 효과를 볼 수 없다는 점 꼭 명심하시기 바랍니다!

2.심혈관 건강개선

LDL 콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤이라고 말할 수 있습니다. 

LDL 콜레스테롤이 혈관벽 안쪽에 쌓이면 

염증을 일으키고 피가 떡이지는 현상과 같은 혈전이 생깁니다. 

이는 혈관을 좁게 만들고 각종 혈관 질환을 유발하는 원인이 됩니다. 

보이차는 이 LDL 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 역할을 합니다. 

그래서 평소에 보이차를 꾸준히 섭취해주면 

고혈압이나 심근경색 등과 같은 심혈관 질환을 예방하고 큰 도음이 될 수 있습니다. 

이러한 보이차의 효능은 수차례의 실험으로 증명되었습니다.

3. 숙취해소

보이차는 숙취를 해소하는데 상당히 도움이 됩니다. 

저도 술을 먹은 다음 날에는 보이차를 자주 마시는데요. 

한 대학에서 콩팥과 간 기능에 문제가 없는 남녀50명을 대상으로 연구한 결과,

음주를 하기 전후 보이차를 먹은 사람은 

호흡 중에 섞여있는 알콜%가 상대적으로 적었습니다. 

그리고 알콜 해독 효과가 시중에 파는 알콜 해소용 음료나 약물 보다도 

높은 것으로 나타났습니다.

4. 황산화 효과

마지막으로 보이차에 많이 들어있는 카테킨은 탁월한 황산화 작용을 합니다.

평소에 꾸준히 섭취하면 활성산소로 인한 많은 질병과 

세포의 산화 및 노화를 예방하는데 상당한 도움이 될 수 있습니다.

보이차의 황산화 효과는 음식산화를 막기 위해 쓰이는 첨가물인 

BHT,BHA보다 높다고 합니다.

이 외에도 보이차 효과로는 항암효과, 내장 보호, 향균작용 등이 있습니다.

이상 보이차 효능 포스팅 마칩니다